Porozumienie ze sobą i otoczeniem
POROZUMIENIE ZE SOBĄ I OTOCZENIEM -
POSZUKUJEMY LEPSZEGO KONTAKTU ZE SOBĄ I INNYMI W OPARCIU O METODĘ POROZUMIENIA BEZ PRZEMOCY.
W okresie wakacyjnym piątkowe odbywają się nieregularnie! W miarę potrzeb grupy..
Innformację o najblizszym spotkaniu można będzie znaleźć na stronie
http://pracowniamama.pl/aktualnosci.php lub telefonicznie 606 450 033.
Spotkania w piątki o 17:30.
Grupa jest otwarta, wstęp wolny.
Szukamy metody kontaktu w sposób jasny, jednoznaczny, z szacunkiem dla siebie i dla innych. Kontaktu zastępującego kłótnię, porozumieniem bez przemocy.
Pracujemy cyklicznie nad następującymi tematami:
1. Model Porozumienia bez Przemocy.
2. Co blokuje porozumienie - fakty a interpretacje.
3. Rozpoznawanie i wyrażanie uczuć i potrzeb.
4. Branie odpowiedzialności za siebie - wolność wyboru.
5. Prośba a żądanie - sposoby realizacji potrzeb.
6. Uwaga, słuchanie z empatią, dawanie empatii sobie.
7. Odsłanianie się i wyrażanie empatii.
8. Wyrażanie gniewu w całej pełni bez ranienia otoczenia.
9. Używanie siły w celach ochronnych i twórczych.
10.Monolog wewnętrzny.
11.Wyrażanie uznania i wdzięczności sokiem życia.
kontakt: Pracownia Ma-Ma, 606 450 033,