Czyli miej Kobieto chwilę dla siebie

 

Dawno już nie miałaś czasu, by pomyśleć, co by Ci sprawiło przyjemność?  Czujesz się samotna? Tęsknisz za towarzystwem innych matek? Chciałabyś podzielić się doświadczeniami, poradzić się, zostać wysłuchaną, wspólnie pośmiać się czy popłakać?

Te spotkania są dla Ciebie! Będziemy się dzielić tym, co nas smuci i cieszy. Piękno i siła grupy tkwi w tym, że w miejscu zetknięcia różnych perspektyw, osobowości i doświadczeń, można odkryć prawdziwe bogactwo i my właśnie będziemy z niego czerpać garściami. Da nam siłę do pokonywania kolejnych wyzwań, jakie stawia przed nami macierzyństwo.

Wspólnie wybierzemy tematy kolejnych spotkań tak, by odpowiadały naszym potrzebom. Jeśli pojawi się taka chęć, zaprosimy specjalistów, którzy pomogą rozwiać wątpliwości i lepiej zatroszczyć się o nasze o siebie i nasze Skarby.

Poniżej przedstawiam kilka swoich propozycji:

1.       Przekonania dotyczące macierzyństwa – jak odczarować te, które nam nie służą

2.       Praca z afirmacjami – stworzymy sobie przekonania, które dodadzą nam skrzydeł

3.       Na tropie swoich potrzeb  - troszczymy się o dzieci, męża, o całą rodzinę. Czy z podobną troską zajmujemy się swoimi potrzebami? Czy w ogóle wiemy, czego potrzebujemy?

4.       Zadbaj o siebie na co dzień - w codziennej krzątaninie będziemy szukać czasu dla siebie i konkretnych sposobów, by uczynić swoje życie piękniejszym.

5.       Zosia Samosia, czyli nauka proszenia o pomoc - będziemy uczyć się prosić o pomoc. Jak przełamywać lęk przed odmową lub przekonanie, że ze wszystkim powinnam poradzić sobie sama oraz jak zwiększać szansę, że ktoś spełni naszą prośbę z radością.

6.       Jak zadbać o związek, gdy świat staje na głowie – będziemy szukać sposobów, jak zatroszczyć się o związek, gdy na świecie pojawia się dziecko

7.       Wyzwania dla związku - jak organizować współpracę i dzielić się odpowiedzialnością.

8.       W gąszczu „dobrych” rad - rozprawimy  się z najbardziej dotkliwymi uwagami i radami dotyczącymi wychowywania dzieci, z którymi stykają się uczestniczki 

 

Korzyści:

Mam nadzieję, że warsztaty przyczynią się do tego, że:

- nawiążesz ciekawe znajomości, a może przyjaźnie 

- będziesz lepiej rozumiała siebie i innych

- odnajdziesz odpowiedzi na trapiące Cię pytania związane z macierzyństwem

- otrzymasz wsparcie, jeśli go potrzebujesz

 

Uczestnicy: matki dzieci w wieku 0-3 lata  

 

Prowadząca: Alicja Szuchnik

Z wykształcenia jestem psychologiem. W Szkole Trenerów Rozwoju Osobistego przy Dojrzewalni Róż uczę się, jak wspierać innych w rozwoju. Niezmiennie od 4 lat fascynuje mnie metoda komunikacji Porozumienie bez Przemocy, która pomaga docierać do naszych najgłębszych potrzeb oraz szczerze o nich mówić, pozostając jednocześnie otwartym na potrzeby innych ludzi, co sprzyja budowaniu głębokich, pełnych radości i bliskości relacji. 

Jestem mamą półtorarocznej  Ani, która każdego dnia dostarcza mi mnóstwo radości, obaw, frustracji oraz życiowych wyzwań.

 

Czas i miejsce:

Każda środa, godz. 17-18.30

Centrum Twórczego Rozwoju „Kangurek”, ul. Łódzka 8/12

Więcej informacji: alicja.szuchnik (at) gmail.com lub www.kangurek.net

powrót